Накидайте чего-нибудь про энергетических вампиров.
Для себя - что-то успокаивающее, что на Вас работает.
ведусь каждый раз, ибо близкие((((((( ну чо, один уже назад просится, только мне теперь не надо, остальные тоже сравнят, когда потеряют, жалко, что оттуда не возвращаются.
мне мозгоправ Кастанеду советовал, если не ошибаюсь, как раз по этому пункту - Путешествие в Икстлан, глава Мелкие тираны. это если авторитетное мнение нужно)
Не отвечать, исключать, общаться только по реально жёсткой необходимости.
А чтобы внутренне не реагировать - что-то расслабляющее и умиротворяющее в себя :)
Ответ должен быть максимально прямой и правдивый, но короткий: "Здравствуй. Мне неприятно слышать эти обидные слова. Я расстраиваюсь, когда слышу критику в свой адрес.Теперь мне неприятно видеть тебя, разговаривать с тобой и мыть полы в твоей комнате".
Обычно "правдорубы" оторопевают, когда в ответ они получают вашу правду. Суть, собственно, в следующем - каждый раз, когда вам неприятно слышать неприятные слова родственника, нужно отвечать: "Мне неприятно слышать эти слова".
Манипуляция обычно строится на том, что годами наработанная близость и доверие дают право старшим членам семьи на отказ от вежливости. Некоторые младшие члены семьи действительно могут легко переносить критику и ругань от старших, потому что считают их трухявыми пеньками с мозговым слизнем вместо мозга - мало ли чего сболтнет мозговой слизень. Вы же считаете собеседника нормальным человеком, способным на диалог и совместное проживание, поэтому можете попросить его разговаривать с вами вежливо, а эмоции слить во время совместного просмотра фильма "Фантомас" или "Три тополя на Плющихе".
Если вам уже хамят... опять же честно скажите: "Я удивлена и расстроена, услышав эти слова от тебя, такого умного и вежливого человека".
Эта занудная манера общения и даст вам нужную степень отдаления .. кхм.. "вампира" от вашей мягкой незащищенной (от близких) сердцевины.
Вся самотерапия обычно и начинается с произнесения вслух тех слов, которые мы вынужденно глотаем. Эдак и до разных неприятных заболеваний можно домолчаться.
А еще можно применить метод номер два)) - не кормить тролля. Можно кратко отвечать буквально на все реплики, игнорируя интонацию вместе с человеком: ты растрепана - на улице ветер; растишь гастритника - это неправда; поздно пришла - сейчас девятнадцать часов, щи прокисли - да/нет, в зависимости от того прокисли ли щи)), в доме грязно - я так не считаю/ уборка назначена на субботу; ты толстая/худая - тебя это не касается.