Лента
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления. Общий
Городские форумы
Автофорумы
Халявный
Домоводство
Дачный. Основной.
Дачный. Объявления.
Цветочный форум
Деревенский форум
Форум владельцев кошек
Показать ещё
Проф. и бизнес форумы
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Форум электриков
Мебель
Окна
Форум строительных объявлений
Показать ещё
Технофорумы
Собачий форум
Велофорумы Нижнего Новгорода
Наши дети
Туризм, отдых, экстрим
Творческий
Путешествия
Спортивные форумы
Нижегородская область
Недвижимость
Форумы по интересам
Частные форумы
Форумы домов
Жилые районы
Отзывы и предложения (техподдержка)
Как заставить себя пить воду?
Остров Крым
10 февраля 2016
Hermit писал(а)
А вы пьете простую воду?
летом- много..чем жарче лето- тем больше воды)
зимой- меньше. больше- чаи, морсы, компоты.
круглогодично- стакан воды комнатной температуры с утра. до первого приёма пищи. уже привыкла.
а дальше- по желанию всё. хочу- пью,не хочу- не пью:)
0
Когда я замерзаю от питьевой воды, я пью воду из чайника. Ну, типа кипяток. Развести по потребности холодной водой.
А еще я пью из бутылки, которая стоит рядом. Ни в какие стаканы ничего не лью, только лишние телодвижения. Когда хочется пить - пью, когда хочется есть - пью, когда ничего не хочется - тоже пью. Надо же как-то худеть, бгг.
А еще я пью из бутылки, которая стоит рядом. Ни в какие стаканы ничего не лью, только лишние телодвижения. Когда хочется пить - пью, когда хочется есть - пью, когда ничего не хочется - тоже пью. Надо же как-то худеть, бгг.
0
V
VanilnoeNebo
10 февраля 2016
Я пью воду. Утром как встаю два стакана. Потом только завтракаю через полчаса не раньше. Если бегаю, то после бега стакан-полтора, а до бега не больше стакана. Днём пью воду часто. На тренировках пью несколько стаканчиков. На ночь тоже пью воду. Я вообще пью только воду. Ещё кофе. Пару чашек в день. Но они у меня считаются не питьем, а десертами. Кофе с молоком без сахара. Капучино. Привыкнуть - приучить себя. Поставить цель и стараться. Заменять воду ничем не надо.
1
Karamellka
10 февраля 2016
у меня проблема решилась сама собой, как только количество бадов, которые я одновременно принимаю, приблизилось к 10:) с каждым по стакану - вот вам и 2 литра. вот только с компенсацией чая пока проблемы, я его поглощаю большими поллитровыми чашками.
0
з
зачем_мне_ник
10 февраля 2016
Везде же пишут-говорят, что нормал.кол-во - это 1,5-2л, а то меня 2,5л - прям напугали, мне кажется это слишком, ну, может, при физических нагрузках - не знаю. Кстати, летом статья попалась в журнале, что оказывается воду нужно рассчитывать по кг веса человека (по мне - это логично). Я тоже с такой проблемой: зимой плохо пьётся вода, на работе ещё сложнее с этим, понимаю. Я дома, в декрете, пью по часам - ставлю напоминалку: либо каждый час по 200мл, либо кажд.полчаса по 100 мл. И свою норму (1,8л) стараюсь успеть до 18ч вечера, потом в 18:30-19ч стакан кефира и всё, больше не пью, чтобы почки ночью "разгружались" - врач мне так сказала. Пьётся лучше вода та, что вкуснее - для меня вкуснее из бутылей ("Я"шку люблю). А ещё завариваю смород.лист с листом-ягодками земляники (она кровь очищает) и пью такой напиток, несладкий, конечно, - он оч.легко пьётся, т.к. ароматный и вкусный)
0
Пью много, стакана 2-3 трехсот граммовых утром теплую воду, потом в течение дня, но я и кофе пью много. Зимой воду комнатной температуры мне пить холодно, пью из чайника, лимон могу туда выдавить или травки заварить. Морсы, компоты без сахара, ромашку- я все пью. Приучаться надо постепенно только, чтобы не было обратной реакции.
0
Вы не можете отвечать в этой теме.
Вы не авторизованы на сайте. Авторизоваться или
зарегистрироваться на сайте.
