А насоветуйте, плиз, витамины с Айхерба)))

постою, послушаю, тоже надо. По весне авитаминоз сильный всегда

Я чуть позже скину. На память не помню название, мне на ММ их нахвалили

спасибо, ждемс)))

Витрум Юниор или Витрум Тинейджер жевательные из обычной аптеки. Покупаю всегда для себя. Т.к. у меня ранее часто из-за проф.заболевания были судороги, то на 3ий день приёма они стабильно прекращались. Естественно пропивала целый курс (обычно 2 раза в год). Уже по этому могу сказать, что витамины усваиваются и помогают.

Вот)

Почему-то картинка перевернулась, но думаю понятно)

спасибо!

Пью их,хорошие) еше максик там есть неплохие с биотином.

Общая рекомендация:
-не берите огромные дозировки (500-1000% суточной нормы). Их или врач назначает, или тренер и тд
Из моего виш-листа:
ru.iherb.com/Flora-Vegetal-Silica-Orthosilicic-Acid-180-Veggie-Caps/3062
ru.iherb.com/21st-Century-He...00-Tablets/10525
ru.iherb.com/Natrol-Biotin-Maximum-Strength-10-000-mcg-100-Tablets/25842,
Первое - кремний, для волос/кожи/ногтей/костей и проч.
Второе - хороший комплекс витаминов.
Третье-биотин для волос.

блин, вот такие уже заказала ru.iherb.com/Rexall-Sundown-Naturals-Hair-Skin-Nails-120-Caplets/32900 , по отзывам вроде норм, но там Биотина 1,667%, остальное все меньше 500%. Ваши возьму на заметку.

а можете правильное название написать для поиска, что за максик, а то не нахожу)))

Country Life, Maxi-Hair

спасибо, закажу, пожалуй, комплекс витаминов из вашего виш-листа. В отзывах пишут, что замечают прилив сил и энергии, мне как раз надо, а то по весне всегда как вареная курица(((

спсибо

Этот вроде тоже не плохой, судя по описанию, комплекс витаминный. А биотин можно отдельно добавить, если будет необходимость:)

Брала вот эти ru.iherb.com/Country-Life-Maxi-Hair-90-Tablets/1714
Понравилось. Кожа, волосы и ногти стали лучше. Говорят и настроение улучшается, но могу ничего сказать, так как депрессией не страдала)
И вот эти тоже хороши ru.iherb.com/21st-Century-He...10-Tablets/43724

по поводу 2-й ссылки с витаминами, тоже заказала их не так давно, а потом увидела уже, что там в составе есть никель, причем в токсичном соединении...почитала, что пишут про никель и его вред для организма... страшно пить их теперь...

Я тоже их принимаю, думаю, токсичное вещество туда бы не добавили:)
"Никель находится в некоторых пищевых продуктах, но в очень небольших количествах. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, американцы потребляют около 170 мкг никеля каждый день, когда едят привычные продукты. К продуктам питания с самой высокой концентрацией никеля относятся шоколад, соя, орехи, овсянка. Водопроводная вода и сигаретный дым также содержат небольшое количество никеля. Обработка монет тоже подразумевает небольшое количество никеля, когда вы берете монеты в руки, никель проникает в кровоток через кожу."
Предельное количество - 1мг в день, так что все не так вроде бы и страшно:)
Хотя тоже призадумалась, надо почитать еще.
Есть натуральные супер-витамины, но их стоимость идет от 3-5 000р на пару месяцев:(( Вот где точно ни к чему не придраться в составе.

кстати на айхербе читала у многих в отзывах, что перешли на натуральные витамины, а как они выглядят и где их брать? там же, интересно?
По поводу никеля в последнее время часто вижу пометки типа "не содержит никель" - вот и решила узнать, чем он страшен... вроде в посуде его тоже не должно быть в идеале, но его добавляют в кастрюли-ковши-сковородки из нержавейки.

Натуралки с травки:
ru.iherb.com/search?kw=%20MegaFood#p=1
ru.iherb.com/search?kw=The%20Synergy%20Company#p=1
ru.iherb.com/search?kw=Innate%20Response#p=1

посмотрю их, спасибо!!