Велошкола в воскресенье 31.01.2016г. Тема велошколы - обо всем и как я прошел BODY GEOMETRY FIT.

Наглядный материал --------------->

это ж не бабина сертификат?

Ань, если бы сертификата не было, или же он был не от СПЕША, разве можно было над Бабиным опыты ставить?;)
Ну а по теме: постараюсь быть, с ключами, вовремя))))

Народ, кто пойдет, может кто нибудь заснимет видео про BODY GEOMETRY FIT? Очень бы сам хотел попасть на эту Велошколу, и послушать лично, но по определенным обстоятельствам никак не получится. И, думаю, не один я буду вам благодарен за видео, т.к. тема должна быть интересна для любого, кто увлекается велосипедом.

Мне кажется Бабин - это сценический псевдоним, а в сертификате указано настоящее имя.

Скандалы, интриги, расследования. Что еще скрывает человек, известный как Игорь Бабин? *rofl*

Очень интересно, постараюсь быть и друзей/печеньки привес/зти :о)
P.S. Игорь, крейсерская выросла? ;о)

Свои ощущения в цифрах некоторых озвучу.

без всяких обид . Удалось загрузить фото . Чисто ради посмеяться , как люди подписи ставят - этож надо суметь ракетой на веревочке закорючку поставить ! :)
А по теме - очень интересно что там и как .

уголёк в груди писал(а)
суметь ракетой на веревочке закорючку поставить

:-D И впрямь! *write*

Ну раз интересно - приходи

В этот день не смогу придти в велошколу
по уважительной причине.
Интересно будет просмотреть видео сюжет.

Приду с печеньками)))

Бум ждать :)

Очень-очень интересно! :-)

Как всегда душевно и интересно :-)

Было круто. Куча мыслей в голове и боязнь что-то забыть.
Посмотреть как педалирую, давит ли текущее седло, что там с высотой седла, какой пульс на своём веле на асфальте (а не тренажер), как лежат руки на руле (поднять вверх).
Основная мысль в голове - чёрт, а как я ездю то) Надо и зеркало перед собой поставить, и в движении видео записать.

Записал кто-нибудь?

Игорь, спасибо! Как всегда - все информативно, интересно, полезно :)

если не ошибаюсь, нет

Игорь, спасибо! Задумался о прохождении фита на шоссере.

Познавательно, ненавязчиво, как всегда на высоком уровне.
Будучи изначально скептически настроенным всё-таки склоняюсь к тому, что процедура полезна.
Например, задумался, осмыслил, а зачем проверять гибкость при подборе посадки. В очередной раз убедился в пользе растяжки.

появился вопрос по положению ноги на педале:) Вчера задать не мог, тк возник после осмысления велошколы.

Игорю, как я понял, поставили ногу чтоб всегда была параллельно полу, и пятка сильно не поднималась.

На части картинок нога внизу находится параллельно полу
1 - bodyroom.ru/uploads/images/00/01/17/2015/05/19/014b31.jpg
2 - velofans.ru/files/2015/vybor-rulya-2.jpg
3 - health-fitnes.ru/cimg/2015/041122/1150472

на других картинках пятка чуть приподнята
1 - i027.radikal.ru/1104/0e/473e3daf5e8c.jpg
2 - cs6.pikabu.ru/images/big_size_comm/2015-05_6/14327977039697.jpg

А на картинках кругового педалирования пятка сильно задрана вперед (вся ступня наклонена вперед)
1 - health-fitnes.ru/cimg/2015/041206/0246369
2 - profilib.com/reader/79/01/b130179/044.jpg

По себе я заметил, что на топталках седло чуть ниже, и стараюсь держать ступню не сгибать. Тк подтягивания педали не будет, и что лишний раз икру сгибать.
А на контактах седло выше, и сразу чувствуется разница, когда икра и бицепс бедра помогают в работе (хорошая высота), и когда излишне растягиваются и никакой силы нет (слишком высоко седло, нога тянется за педалью).

Вопрос, МТБ с контактами, стремиться держать ногу параллельно земле, чуть поднимать пятку подтягивая педаль, или как на фото кругового педалирования сильно наклонять стопу ( pp.vk.me/c630422/v630422148/1b6a2/slYhojCmaXE.jpg ) ?

**помню что лучше заглянуть в М и обсудить вживую:)

Вынес этот вопрос в отдельную тему.