Лента Мой малыш
Городские форумы
Автофорумы
Халявный
Домоводство
Проф. и бизнес форумы
Строительные форумы
Технофорумы
Собачий форум
Велофорумы Нижнего Новгорода
Наши дети
Туризм, отдых, экстрим Творческий
Путешествия Спортивные форумы
Нижегородская область Недвижимость
Форумы по интересам
Частные форумы Форумы домов Жилые районы
Отзывы и предложения (техподдержка)
Реклама на NN.RU
+7 (831) 261-37-60
Техподдержка Полная версия
Продолжаем )))
0
Ответить
В этой ветке предлагаю писать РЕЗУЛЬТАТ ЗА НЕДЕЛЮ
0
Ответить
ПОНЕДЕЛЬНИК
0
Ответить
ВТОРНИК
0
Ответить
ЧЕТВЕРГ
0
Ответить
ПЯТНИЦА
0
Ответить
СУББОТА
0
Ответить
ВОСКРЕСЕНЬЕ
0
Ответить
За неделю -800
0
Ответить
за неделю -1200гр
0
Ответить
вес 53,5кг
3: много бутеров с сливочным сыром, шоколад, кофе
о: фрикасе с курицей, кофе
у: творог, йогурт, кефир
тренька
0
Ответить
за неделю -1,5 кг
0
Ответить
за неделю -1,5 кг
0
Ответить
кофе с молоком рано утром
З: булка и йогурт
О: надеюсь будут роллы
У: наверно будет тушеная капуста+кефир
0
Ответить
за неделю -2,5 кг
0
Ответить
з: кофе, бутерброд с сыром
о: рис (нешлифов.), курица
у: гречка, кефир
перекус яблоко (а бананы нельзя?)
0
Ответить
Вес 91,1 пока держится
З. Бутер С маслом и масляной рыбкой, кофе С молоком;
О. Курица С кабачком, чай С черносливом;
п. яблоко;
У. Творог
Н. Пресс
0
Ответить
-1кг за неделю
0
Ответить
нельзя бананы
0
Ответить
0
Ответить
"0" :( каюсь, плохо следила за питанием, поругайте меня
но вдохновилась результатами у девочек, надеюсь на лучшее :)
0
Ответить
вес 63,5кг :(
3: два кекса, кофе
о: овощи с курицей, кофе
у: овощи тушеные( кабачок, морковь, лук, петрушка), а можно ещё курочку съем?
чЁ делать когда КУШАТЬ жрать хочется?
тренажер
0
Ответить
нельзя курочку.
Пить больше, тогда есть будет хотеться меньше и фрукты добавить в перекус.
вот это можно в перекус :
forum.say7.info/topic69824.html
а еще я бы не стала на ужин овощи, они не насыщают так как гречка или творог. Если гречка и творог не лезут, можно попробовать в них добавлять специи. Кефир тот же можно с корицей и перчиком себе делать, главное надо на ужин наесться, потому что перерыв до завтрака большой.
0
Ответить