Диета Дюкана

Не увлекайтесь. Посмотрите документальный фильм. Особенно с 20-й минуты.: www.youtube.com/watch?v=TiZCSTJMWB0

Я сидела... толку ноль...

Не ваша, значит. Нужно искать то, что подходит именно и не доставляет дискомфорта. Потому что любая диета - это временно. А при склонности к лишнему весу должна быть система. Навсегда. На всю жизнь. Вот и проанализируйте, от чего вы смогли бы отказаться насовсем. Я совершенно комфортно чувствую себя без хлеба, выпечки, макарох, картохи и прочих ненужностей (для меня). Но не готова отказываться от мяса, рыбы, сыра и пр. Поэтому высокобелковый вариант - мой. При этом я практически не слежу за калоражем.
Но вообще, если толку ноль от низкоуглеводки, возможно, вам худеть не так уж нужно:) Она хорошо на больших весах исходных работает.

Я довольно давно питаюсь низкоуглеводно, рада встретить единомышленника:)

я как раз отказалась от мучного,сладкого и жаренного! на даете Дюкана, по линейке мне надо было сидеть на 1 стадии 5 дней,на второй 3 недели! итого ушло всего 1.5 кг. расстроилась... сейчас начинаю есть часто,но по малу, считаю калории..Зато у девочек моих с работы, по Дюкану оч хорошие результаты!!!! прям таяли на глазах.. Но и вес был у них внушительный..Сделала вывод, что мне, надо скинуть кг 5-7,действительно она не подходит.. жаль...

Я бы вам посоветовала не питание сокращать, а попробовать калланетику. Ей прямо дома можно заниматься, результаты хорошие дает именно в плане тонуса, объемы уходят.

Сидеть не надо :) Бегайте!

Здравствуйте! Можете сбросить примерное меню для похудания7 А то сила воли то появляется, то благополучно исчезает и ем все подряд.

Здравствуйте! Вы уже сидите на диете? А то я планирую с понедельника начать и у меня вот в чем загвоздка мне проще поначалу строгое прописанное меню соблюдать, поэтому если бы кто-то делился рецептами конкретными (завтрак, обед, ужин то-то), мне так проще соблюдать и я в свою очередь с единомышленниками тоже бы делилась рецептами)) Т.к. с поддержкой гораздо все проще кажется!)

пристраиваю остатки ДД-продуктов. Девочки, НИЖНИЙ НОВГОРОД, пишите в ЛС.
Есть: псиллиум, изолят, сом, какао бездоп, много аромиков, сироп, клейковина. Отдаю все в одни руки! ?

Еще не пристроили? Цена?

Девчонки кому не сложно, лайкните, очень хочу выйграть вкусняхи по диете))) vk.com/dukan_diet_ru?w=wall-104919767_7917%2Fall