А кто-нибудь пробовал сыроедение?

Дорогие дамы!!! Хоть раз в жизни ЗАХОТИТЕ похудеть! Не шейте юбки-штаны на размер больше, это вас уродует и не помогает так же, как сыроедение :((( ПРОСТО захотите!!!
Очередной способ. Мне помогает.
Утром - чай, кофе, киви. Далее питаться через два-два с половиной часа, чередуя 200 грамм белка (любого) и 200 грамм овощей-фруктов. Много не пить, это вредный миф - о двух-трех литрах воды в день, у всех разные почки и разный обмен веществ.
Главное для начала - стиснуть растянутый желудок.
После шести старайтесь не есть, обмануть голод поможет сок или кефир, лучше самодельный (молоко нежирное сквасить с кефиром). Помогут - в крайнем случае! - одна-две маленькие конфетки типа "Зула" витаминные, купленные в аптеке. Если проблемы с туалетом - применяйте чаи, организму нужно ПОМОГАТЬ.
Повесьте около компьютера, рояля, плиты - где вы чаще всего находитесь - свое самое толстое фото - и напишите: "Уродина, ненавижу тебя!" Поверьте - любовь к себе ВСЯКОЙ хороша в меру.
Но радуйтесь своей постройневшей талии и уважайте себя за упорство!
Удачи!!!
Стройная и красивая я :))

Благодарю! Я уже через это проходила... не помогает. Ем я и так немного... желудок у меня не растянут. Просто все, что я ем, откладывается.

я пробовала ))) если с целью похудеть, то худеешь быстро при этом съедая по 8 бананов в день и еще много всего. очень тяжело только начать. Вот я полгода никак не могу собраться ((((

Вот я начала. 8 бананов для меня - о-о-очень много.
Я ем орехи, мед, семечки, абрикосы, финики, инжир, яблоки, бананов не хочется, пью воду, ем зеленую гречку и льняную кашу.

ну наверное у всех вкусы разные, я вот не могу есть яблоки, орехи и гречку, вернее от орехов мне не хорошо было )) а из льненых семян хлебцы делала, очень здорово получаются ))

Я тоже не всякие орехи ем) Бразильские, фундук, макадамию люблю, арахис мне тяжеловат, миндаль слишком для меня твердый, его грызть замучаешься))) а грецкие - горькие)
вот еще шелковицу нужно найти, вроде в магазине "и-мне" была

Для худеющих- орехи- пища достаточно тяжеловата, они все таки калорийные.

Сыроедение - это прекрасно, только в том случае если у Вас абсолютно здоровый кишечник, который все переваривает и всасывает все полезные вещества. Дисфункция даже одного отдела тонкого кишечника(а вы об этом можете даже не подозревать) ведет к неполному перевариванию пищи, соответственно к образованию токсинов и шлаков, отсюда напряженная работа печени и желчного пузыря. Сама просто через это проходила. Поэтому, прежде чем садится на такую "диету" все-таки с врачом проконсультироваться неплохо. Альтернативой могут стать те же овощи, только термически обработанные.

Сыроеды как раз против термически обработанных продуктов. Пока что мой кишечник чувствует себя замечательно-волшебно.

Утро - 96 кг.
Понятно, что это ни о чем... все-равно, что пять рублей со стоимости мерседеса скинуть..
Но это уже что-то.
Появилась уйма свободного от жевания времени, так как сырая еда не особо вкусная, ее не хочется есть, а другое - нельзя. Ну и другое пока тоже не хочется.

ААА! Сырая еда вкусная! Но мне можно только вареную((( надеюсь не на долго

А вам удачи!

Пасип!

95 кг - продолжаем уничтожать сырые кабачки и орехи - уже вкусно)))

94, 4...
вчера была на корпоративе - травы особо там не было - ела какие-то баклажаны, чесночные корочки и кальмары в кляре - сегодня чувствую себя отравленной...

Молодец! Так держать!!!

Спасибо за поддержку!))

Я пробовала диету Протасова - примерно все тоже самое, + кефир и сыры т.е. молочка любая не выше жирн. 5%, овощи и фрукты(яблоко зел), травка - все сырое. Через две недели летать хотелось и мясо не надо уже, с трудом заставляла включать в рацион по 150 гр в день, но чаще это была рыба. Вообщем обновляешься и чувствуешь себя прекрасно! Удачи!

Я молочку не употребляю, ибо холестерин с нее прет... тем более с йогуртов иноземных - в них пальмового масла добавляют)

Вы не внимательно прочитали - не выше 5% жирн., а молочки и нашего производства достаточно. Просто кожа эластичность потеряет и мышечную массу начнете терять, а это очень плохо...но хозяин барин.