Пик формы в ПЛ

думаю, что рамки очень широки.

всё определяет генетика, некоторые свой максимум лет в 20-25 показывают, только надолго их не хватает, другие, таких большинство, с 30 начинают кабанеть и в силу входить, вообще в основном сильные мира сего в возрасте 30-40 лет примерно

По собственным наблюдениям я тоже склонен к возрасту 30-40лет, генетику не беру в расчёт, т.к. это скорее исключение. Тогда интересно, если чел допустим в 40 лет вышел на пик формы, то получается что он как минимум 15-20 лет шёл к этому? Если взять б/экипный жим 250кг, и не учитывать быструю прибавку на начальном этапе, то за один год увеличение рабочих весов составит примерно в среднем 10-15кг. Понятно что в первые десять лет это будет 20 а то и 30 кг за год, а дальше думаю 10-15кг максимум. Интересная статистика получается...

с силовыми всё и проще и сложнее, опять же надо различать "химическую" подготовку и на спортпите, не зря у химиков нормативы и разряды в жиме кил на 30 больше в среднем
сила не растёт ровным темпом, то туда, то сюда, при хорошей генетики до 180кг, не ограничивая рост мышечной массы, можно дойти за 2-3 года, до 200 уже тяжелее, для некоторых этот путь в 20кг непреодолим, после 200 жмут только единицы, если брать общую массу занимающихся, больше 250 вообще по пальцам персчитать
хотя счас очень сильно вырос уровень ПЛ и жима в России
если без сильных сбоев и с постоянными тренировками, то лет 10 должно хватить, я тебе потом скажу, сколько мне понадобилось, чтоб 250 жимануть)))
меня тут один коллега по трен залу, имеющий псих образование, убеждает что у каждого есть определённый предел, за который никак, но можно только с помощью химии, у них видишь ли лекции на эту тему читали, я говорю, что предела нет, но на определённом этапе прогресс оч сильно замедляется, создаётся видимость застоя
и химия не так уж и важна, если брать долгосрочную перспективу, счас спортивное питание на оч хорошем уровне, если всё под себя подобрать, прогресс неизбежен, но без таких сумашедших откатов и депрессии как на "витаминках"

Мр@к писал(а)
я тебе потом скажу, сколько мне понадобилось, чтоб 250 жимануть)))

я думаю мы тут в реале будем наблюдать твой прогресс, и перенимать опыт)
а про предел, наверное действительно так, каждый в голове устанавливает для себя планку, выше которой ему кажется подняться невозможно. в таком случае надо больше интересоваться достижениями в этой области, постоянно "вариться" в этой теме, и тогда твой разум постепенно сам примет новые выстоты. думаю как-то так.

ты говоришь про психологическую планку, а он мне втирал про физические возможности, что хоть расшибись, хоть как тренируйся, не сдвинешься с места никак
я пока думаю что предела нет, хотя может моё мнение и изменится со временем
эт как в поговорке: "планирую жить вечно, пока получается")))

ведь почему люди бросают заниматься или занимаются намного менее интенсивно?
кому-то становится неинтересно, надоедает, кто не может из-за бытовых трудностей, неурядиц, семьи, кого-то травмы выводят из строя и надоедает тренироваться и выступать с постоянными болями
если свести влияние этих факторов до минимума, то ого-го!.. *мысль полетела в небеса*)))

всё дело в голове, я уверен. про это много что говорили, как один из примеров, это увеличение "силовых показателей" у пьяного человека, или когда в экстремальных условиях человек проявляет недюжинную силу, не наблюдавшуюся у него ранее и т.д.
допустим когда я иду на большие веса(для меня большие), то в голове иногда повторяю фразу:"не мысли управляют мной, а я мыслями", и чаще настрой срабатывает.

кстати про это многие забывают, что помимо правильного тренинга, питания, отдыха, должна быть ещё и благоприятная атмосфера вокруг человека, это-семья, работа, здоровье, ну и вообще налаженная личная жизнь.
сам когда-то 2,5года потерял по некоторым жизненным-семейным обстоятельствам, теперь как говорится учёный).

я бы сказал несколько иначе))) те у кого пик в 20-25 это химики, потом к 30 они как правило разваливаются и перестают заниматься, ну а не химики как раз к 40 где то до пика и доходят а ни как не раньше

на химии все чемпионы, если на то пошло, без неё результаты намного скромнее, не чемпионские, но чемпионят все в разные для себя личные годы, это уже и есть генетика, момент раскрытия личного потенциала, я так думаю, что развиваться без предела мешают травмы и финансы всё-таки, денег тратится на подготовку куча
грамотный тренер тоже важен, тока нет их, каждый сам по себе

какая уж куча денег тратится на подготовку в ПЛ?) я практически ничего не трачу, разве что аминки зимой и ранней весной куплю, так это копейки, если сумму на них на год раскидать.

я про чемпионов говорил, ты уж извини)))

ПЛ - пауэрлифтинг???;)

ага)
не хотца попробовать?)

Уххх, как заманчиво прозвучало :)))

а то! станешь сильной, будешь парней на руках носить, влюблённых и пьяных))

Ха-ха-ха!!!!! )))) вот картина маслом))))))))) тогда нужно обязательно заняться))))))

чемпионов чего?))