И это всё о ней(с)... я про рыбу:)
А в организме, конечно нехватает некоторых нутриентов: ряда витаминов (А, D, Н, РР, вся группа В), ПНЖК (полиненасыщенных жирных кислот), прежде всего, класса Омега 3, кальция, фосфора особенно.
Так что рыбку надо есть. Лучше конечно, морскую и глубоководную.
winger777 писал(а)
Лучше конечно, морскую и глубоководную.
А какую лучше?... и какая относится к этим видам?
а кто нада?!... тот всегда здесь;-)
Услышала
FreeCat писал(а)
*дзынь*))).
и всё... как солдат одетая в дверях стою уже))))))... потом поняла, что что-то не так:)
Все виды красной рыбы (кроме искусственно разводимых).
Лучше всего рыбы наших северных морей: комбалы, лососевые, тресковые. А последние и по цене - самые приемлемые.