От проверенных бойцов хочу узнать - как продержаться при упадке сил(маме))

Привет, девочки(и мальчики))
Уже помогали мне тут на подобные тематики, может и сейчас накинете варианты

Короче еле ноги таскаю, сосредоточится не могу, тупо вымотана. Младшенькая нормотипичная не так проста на поверку оказалась, в общем покой нам только снится))

Со старшим особым я, как грится, была молода и здорова, и только нервы были ни к черту. На грандаксине нормально восстановилась(тут же мне и насоветовали, Сангрия)

А вот нынче нервы в порядке, но сказывается возраст, Белоснежка уже не та, а вкалывать и таскаться по кружкам приходится прилично. У меня всеми любимая вегето-сосудистая дистония, мать ее, и в принципе, чем поддержать надо этот астенический синдром, я знаю - но все эти мексидолы и актовегины дорогущие, а т.к. на детей нормально так на лекарства тыщи летят без конца, то для себя ищу дешманский вариант(ну не хватает на себя, хоть убейте)

Помнится когда малая была грудничком - пропила курс Биомакса витаминок, и реально подъем сил был(прочитала потом-витамины для спортсменов). Через годик еще курсик - опять помогло. А потом никакого эффекта не было через год,вообще ноль.

Короче, плиз, хелп! У кого бешеные нагрузки - как справляетесь? Приветствуются бюджетные варианты :))