Мамы девочек , подскажите

Всем добрый день. Очень интересно ваше мнение, как поговорить с дочкой о месячных. Для начала немного лирики и моей собственной истории.
Лично для меня это было нечто... Я ничего не знала об этом, а когда пришло, время мне что-то промямлили и из средств личной гигиены у меня были только прокипяченные , не отстиравшиеся тряпки( как вспомню, так вздрогну!!!). Моя мама мне ни чего не рассказывала и хотя уже были прокладки мне их не покупали (дорого). Хочу, чтоб у моей дочки было все по другому.
На данный момент у меня КД и придя из магазина я демонстративно достала прокладки и спросила дочку, знает ли она что это. Ответ был, что знает что это( прокладки), но не более. Я попыталась объяснить (не знаю как получилось), она вроде поняла. И мы договорились, что все, что интересно или не понимает, то будет спрашивать( надеюсь). Дочке почти 10. А как вы это объяснили?